O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é um dos tipos de câncer mais comuns em todo o mundo e representa uma das principais causas de mortalidade por câncer no Brasil.
Todos os anos, em torno de 45.0000 brasileiros recebem esse diagnóstico, e cerca de 20.000 morrem devido à doença. Embora impactante, a boa notícia é que, quando detectado precocemente, tem altas chances de cura.
Além disso, é amplamente prevenível por meio de mudanças no estilo de vida e rastreamento regular. O câncer de intestino é evitável!
Como Médica especialista em Cirurgia do Aparelho Digestório e Coloproctologia e Doutora em Ciências, meu compromisso é não apenas tratar, mas também educar e conscientizar a população sobre a importância da prevenção.
Neste artigo, compartilho informações essenciais para reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de intestino e manter a saúde intestinal
O Cenário Atual do Câncer de Intestino
Dados recentes mostram um aumento na incidência de câncer colorretal entre indivíduos jovens, enquanto a maioria dos casos ainda ocorre em pessoas acima de 50 anos.
Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP) e a Sociedade Americana de Cirurgia de Cólon e Reto (ASCRS), esse aumento está associado a fatores como dieta inadequada, obesidade, sedentarismo e histórico familiar.
Além disso, é alarmante perceber que muitas pessoas ainda negligenciam os exames preventivos devido ao medo, vergonha ou falta de informação. Esse atraso no diagnóstico pode levar à descoberta da doença em estágios avançados, quando as opções de tratamento são mais limitadas.
Fatores de Risco e Sinais de Alerta
Os fatores de risco incluem:
- Idade: Maior prevalência em pessoas acima de 45 anos.
- Histórico familiar: Presença de casos de câncer colorretal ou pólipos em parentes de primeiro grau.
- Doenças inflamatórias intestinais: Como retocolite ulcerativa e doença de Crohn.
- Hábitos de vida: Excesso de peso, consumo excessivo de carnes processadas, dieta pobre em fibras, tabagismo, alcoolismo e sedentarismo.
Sinais de alerta, como sangue nas fezes, alterações persistentes no hábito intestinal (diarreia ou constipação), dor abdominal e perda de peso inexplicada, não devem ser ignorados. Esses sintomas devem levar a uma consulta médica imediata.
Como Prevenir o Câncer de Intestino?
A prevenção é a chave para reduzir drasticamente a incidência do câncer colorretal.
Aqui estão as principais recomendações, baseadas nas Orientações da SBCP e ASCRS:
1. Adote uma Dieta Rica em Fibras e Alimentos Naturais
Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, verduras, grãos integrais e cereais, é essencial para a saúde intestinal. As fibras auxiliam no trânsito intestinal e na eliminação de toxinas.
2. Evite Alimentos e Carnes Processadas em Excesso
Estudos indicam que o consumo elevado de carnes processadas, como embutidos, aumenta significativamente o risco de câncer de intestino. Priorize fontes proteicas mais saudáveis, como peixes, frango e leguminosas.
3. Mantenha um Estilo de Vida Ativo
A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar o peso, reduz o risco de doenças metabólicas e melhora a motilidade intestinal.
4. Não Fume e Evite o Consumo Excessivo de Álcool
O tabagismo e o álcool são fatores de risco conhecidos para diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal.
5. Realize Exames de Rastreamento
O rastreamento do câncer colorretal deve começar aos 45 anos para pessoas com risco médio, segundo a recomendação da ASCRS. Entre os exames disponíveis estão a colonoscopia, o teste de sangue oculto nas fezes e o exame de DNA fecal. Indivíduos com histórico familiar devem iniciar o rastreamento mais cedo, conforme orientação médica.
A Importância do Rastreamento
A colonoscopia é considerada o padrão-ouro na detecção precoce e na remoção de pólipos antes que eles se transformem em câncer.
Reforçando: os pólipos são lesões pré-cancerígenas que podem ser retiradas durante o exame de colonoscopia, evitando o desenvolvimento do câncer.
Apesar de ser um procedimento seguro e eficaz, muitos evitam realizá-lo por medo ou desconforto. Como destaco frequentemente em minhas redes sociais (@dragilmara no Instagram e TikTok), é essencial desmistificar esse exame e enfatizar sua importância como ferramenta de prevenção.
A campanha de conscientização “Março Azul” tem como objetivo promover o rastreamento precoce e salvar vidas.
Minha mensagem é clara: a prevenção não é uma opção, é uma necessidade.
Conclusão
O câncer de intestino é uma doença que pode ser prevenida em grande parte dos casos. Adotar hábitos saudáveis, prestar atenção aos sinais do corpo e realizar exames preventivos regularmente são passos fundamentais para proteger sua saúde.
Na Waken Clínica, trabalhamos com uma abordagem integral e humanizada, aliando ciência e cuidado individualizado.
Se você tem mais de 45 anos ou apresenta algum sintoma digestivo ou fatores de risco, agende uma consulta. Juntos, podemos prevenir e, se necessário, tratar precocemente.
Referências:
- Sociedade Brasileira de Coloproctologia. Diretrizes para o Rastreamento do Câncer Colorretal. Disponível em: https://www.sbcp.org.br.
- American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS). Colorectal Cancer Screening Guidelines. Disponível em: https://www.fascrs.org.
- Redes sociais da Dra. Gilmara (@dragilmara no Instagram e TikTok).
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