Prevenção do Câncer de Intestino: A Importância da Conscientização e das Ações Preventivas
O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é um dos tipos de câncer mais comuns em todo o mundo e representa uma das principais causas de mortalidade por câncer no Brasil. Todos os anos, em torno de 45.0000 brasileiros recebem esse diagnóstico, e cerca de 20.000 morrem devido à doença. Embora impactante, a boa notícia é que, quando detectado precocemente, tem altas chances de cura. Além disso, é amplamente prevenível por meio de mudanças no estilo de vida e rastreamento regular. O câncer de intestino é evitável! Como Médica especialista em Cirurgia do Aparelho Digestório e Coloproctologia e Doutora em Ciências, meu compromisso é não apenas tratar, mas também educar e conscientizar a população sobre a importância da prevenção. Neste artigo, compartilho informações essenciais para reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de intestino e manter a saúde intestinal O Cenário Atual do Câncer de Intestino Dados recentes mostram um aumento na incidência de câncer colorretal entre indivíduos jovens, enquanto a maioria dos casos ainda ocorre em pessoas acima de 50 anos. Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP) e a Sociedade Americana de Cirurgia de Cólon e Reto (ASCRS), esse aumento está associado a fatores como dieta inadequada, obesidade, sedentarismo e histórico familiar. Além disso, é alarmante perceber que muitas pessoas ainda negligenciam os exames preventivos devido ao medo, vergonha ou falta de informação. Esse atraso no diagnóstico pode levar à descoberta da doença em estágios avançados, quando as opções de tratamento são mais limitadas. Fatores de Risco e Sinais de Alerta Os fatores de risco incluem: Sinais de alerta, como sangue nas fezes, alterações persistentes no hábito intestinal (diarreia ou constipação), dor abdominal e perda de peso inexplicada, não devem ser ignorados. Esses sintomas devem levar a uma consulta médica imediata. Como Prevenir o Câncer de Intestino? A prevenção é a chave para reduzir drasticamente a incidência do câncer colorretal. Aqui estão as principais recomendações, baseadas nas Orientações da SBCP e ASCRS: 1. Adote uma Dieta Rica em Fibras e Alimentos Naturais Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, verduras, grãos integrais e cereais, é essencial para a saúde intestinal. As fibras auxiliam no trânsito intestinal e na eliminação de toxinas. 2. Evite Alimentos e Carnes Processadas em Excesso Estudos indicam que o consumo elevado de carnes processadas, como embutidos, aumenta significativamente o risco de câncer de intestino. Priorize fontes proteicas mais saudáveis, como peixes, frango e leguminosas. 3. Mantenha um Estilo de Vida Ativo A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar o peso, reduz o risco de doenças metabólicas e melhora a motilidade intestinal. 4. Não Fume e Evite o Consumo Excessivo de Álcool O tabagismo e o álcool são fatores de risco conhecidos para diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal. 5. Realize Exames de Rastreamento O rastreamento do câncer colorretal deve começar aos 45 anos para pessoas com risco médio, segundo a recomendação da ASCRS. Entre os exames disponíveis estão a colonoscopia, o teste de sangue oculto nas fezes e o exame de DNA fecal. Indivíduos com histórico familiar devem iniciar o rastreamento mais cedo, conforme orientação médica. A Importância do Rastreamento A colonoscopia é considerada o padrão-ouro na detecção precoce e na remoção de pólipos antes que eles se transformem em câncer. Reforçando: os pólipos são lesões pré-cancerígenas que podem ser retiradas durante o exame de colonoscopia, evitando o desenvolvimento do câncer. Apesar de ser um procedimento seguro e eficaz, muitos evitam realizá-lo por medo ou desconforto. Como destaco frequentemente em minhas redes sociais (@dragilmara no Instagram e TikTok), é essencial desmistificar esse exame e enfatizar sua importância como ferramenta de prevenção. A campanha de conscientização “Março Azul” tem como objetivo promover o rastreamento precoce e salvar vidas. Minha mensagem é clara: a prevenção não é uma opção, é uma necessidade. Conclusão O câncer de intestino é uma doença que pode ser prevenida em grande parte dos casos. Adotar hábitos saudáveis, prestar atenção aos sinais do corpo e realizar exames preventivos regularmente são passos fundamentais para proteger sua saúde. Na Waken Clínica, trabalhamos com uma abordagem integral e humanizada, aliando ciência e cuidado individualizado. Se você tem mais de 45 anos ou apresenta algum sintoma digestivo ou fatores de risco, agende uma consulta. Juntos, podemos prevenir e, se necessário, tratar precocemente. Referências: Tags: #cancer #cancerdeintestino #cancercolorretal #prevencaodecancer #coloproctologia #proctologia #colonoscopia #polipos
Hemorroidas e Doença Hemorroidária: O Que Você Precisa Saber
Você se espantaria se eu lhe dissesse que todo mundo tem hemorroidas? Pois é a mais pura verdade! Isso porque hemorroidas são os vasos sanguíneos da região anal e do reto. Quando esses vasos dilatam e formam “varizes” é que existe a “Doença Hemorroidária”. Essa é uma condição muito comum e que afeta milhões de pessoas, podendo ocasionar sintomas diversos – de desconforto leve a dor significativa. E ainda, prurido (“coceira”) e sangramento. Apesar de muitas pessoas acharem o tema desconfortável, é importante desmistificar e entender essa condição para buscar o tratamento adequado. O que são Hemorroidas? Hemorroidas são as estruturas vasculares (vasos sanguíneos) normais do canal anal, mas quando inflamadas ou dilatadas (“inchadas”), elas causam a condição conhecida como Doença Hemorroidária. Elas podem ser internas ou externas, dependendo de sua localização: Causas e Fatores de Risco Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento das hemorroidas. Entre eles: Sintomas Comuns Os sintomas mais comuns da doença hemorroidária incluem: Tratamento e Prevenção O tratamento das hemorroidas varia de acordo com a gravidade da condição. Casos mais leves podem ser tratados com mudanças no estilo de vida e tratamentos tópicos (locais). Já os casos mais graves podem exigir procedimentos médicos. Quando Consultar um Especialista (um Coloproctologista ou, simplesmente, Proctologista) É fundamental buscar ajuda médica quando houver sintomas persistentes ou graves, como sangramento intenso, dor aguda ou prolapsos constantes. Em muitos casos, esses sintomas podem ser confundidos com outras condições mais graves, como câncer colorretal. Portanto, uma avaliação profissional é imprescindível para um diagnóstico correto e tratamento adequado. É preciso fazer o Exame Proctológico durante a consulta médica no consultório! Considerações Finais As hemorroidas, apesar de serem um tema tabu, são tratáveis e preveníveis. Mantenha hábitos alimentares saudáveis. Evite o sedentarismo e a constipação. Evite distrair-se (olhando o celular, por exemplo) e ficar muito tempo sentado no vaso sanitário. Faça a higiene com delicadeza, de preferência, usando água, não papel higiênico. Busque atendimento médico personalizado para manter sua saúde digestiva em dia. Uma abordagem individualizada e eficaz, garante alívio e qualidade de vida.
Podcast – Doença do Refluxo Gastroesofágico
O convite honroso para uma Live virou Podcast. ❤️🙏🏻 E agora teremos sessões periódicas para conversarmos sobre Temas em Gastrocirurgia, Coloproctologia, Saúde digestiva, Saúde integral, Prevenção e Promoção em Saúde… e tudo o que as nossas mentes inquietas e curiosas permitirem.🙏🏻❤️😉 O Podcast Papo de Reto é uma realização do Dr Eurípedes Bassanulfo (@papodereto), Cirurgião Geral e Coloproctologista, que atua em Brasília; e que os astros proporcionaram a nossa conexão. Somos igualmente entusiastas e praticantes da Medicina com visão integral do indivíduo, curiosos e inquietos, em busca de aprender sempre mais para melhor tratar nossos pacientes. Essa primeira conversa foi sobre Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). ・・・ Disse ele: Tem episódio novo no podcast. @dragilmara deu um show sobre DRGE. Será minha convidada todo mês quando o intuito for um bate papo com o especialista. Disponível no seu tocador favorito de podcasts. #umagradecimentopordia #proposito #saudeintestinal #gastrocirurgia #coloproctologia #wakenclinica #dragilmara #papodereto
Hemorroidas – Mitos e verdades
Vamos esclarecer: nem tudo que incomoda ou sangra na região anal é hemorroida!!!! Hemorroidas são os vasos sanguíneos da região anal (as veias). Essas podem dilatar e formar varizes, causando a “doença hemorroidaria”. Existem alguns mitos em torno do tema: 1. “Hemorroidas sangram”…. Essa é apenas UMA das causas de sangramento anal. E, na maioria das vezes, (atenção!) é INDOLOR!!! 2. “Toda “bolinha” na região anal, é hemorroida”…. Pode existir nodulação externa, mas nem sempre. Existem hemorroidas internas e externas; 3. “Hemorroidas doem”…. Pode causar dor, mas não é o mais frequente. O mais comum é que a dor na região seja ocasionada por outra doença. Existem diversas outras afecções que causam dor no local; 4. “Hemorroida pode causar o câncer”…. Não! O que acontece é que o câncer de intestino também pode sangrar. Aí que mora o perigo: menosprezar esse sintoma e retardar a busca por um médico achando que “é só uma hemorroida!”; 5. “O tratamento é sempre com cirurgia”…. Não. O tratamento vai depender de uma série de dados clínicos e de exame físico especializado; e inclui diversos pontos de abordagem, desde reorganização de hábitos de vida, melhorando o funcionamento intestinal, medicamentos (orais e locais), procedimentos conservadores locais e cirurgia, em casos selecionados e absolutamente necessários; 6. “Hemorroida causa constipação intestinal”…. Não. É exatamente o inverso: a dificuldade e o esforço evacuatório podem levar ao desenvolvimento da doença hemorroidaria. Por isso, corrigir isso é um pilar fundamental e primordial do tratamento. Muitas e muitas vezes, com os devidos esclarecimentos e pequenas adequações nos hábitos de vida, podemos prevenir e tratar as hemorroidas e melhorar a nossa qualidade de vida! É importante a avaliação de um médico especialista, com a realização de um exame completo, para a orientação do tratamento adequado para cada um. O médico especialista nessa área é o Proctologista (ou Coloproctologista). Lembrando que o remédio que serviu para o amigo, vizinho, mãe ou tia nem sempre é o melhor para você! 😉 #hemorroidas #proctologia #saude #coloproctologista #dragilmara #wakenclinica #intestino #reto #anus
Ter saúde é diferente de não ter doenças
“Não tinha nada! Estava bem e, de repente, ficou doente!”… Quem nunca ouviu isso? O fato é que as doenças não aparecem “de repente”! Ter boa saúde não é apenas não ter nenhuma doença evidente e diagnosticada! A Natureza é sábia, e o corpo humano tem uma grande capacidade de adaptação. Quando se vive com uma alimentação inadequada, tabagismo, sedentarismo, excesso de bebida alcoólica, sobrepeso, stress, distúrbios emocionais (ansiedade, depressão, etc), relacionamentos tóxicos, sono inadequado etc… tudo isso vai agredindo e alterando lentamente o funcionamento dos órgãos, forçando a adaptação dos mesmos e causando lesões internas progressivamente maiores. Quando chega o momento que o corpo não consegue mais lidar com as agressões repetidas, ocorre a descompensação que é a doença! Não foi “de repente”! Foi uma construção! Ou, ainda, quando algum agente externo agudo (como um vírus, uma bactéria ou um acidente) atinge um organismo já desequilibrado, a doença que ele causa também tende a ser mais grave. Sempre repito que plantamos e regamos as sementes da saúde ou da doença todos os dias. Colheremos os frutos, mais cedo ou mais tarde. Não é “de repente”! A pandemia de COVID também evidencia como é importante ter uma boa saúde, além da aparência externa, para lidar com qualquer agressão externa que podemos sofrer. Na vida profissional, estamos sempre nos aperfeiçoando e capacitando para os desafios presentes ou futuros. Em relação à nossa saúde deve ser a mesma coisa: devemos estar preparados para enfrentar as possíveis agressões e riscos que estarmos vivos nos impõe. Prevenir doenças consiste em ter um estilo de vida saudável e também utilizar os meios que dispomos na Medicina para diagnosticar e antever algum desequilíbrio do estado de saúde. Cuide-se. Consulte seu médico de confiança. prevencaosaudeimunidadedoencascronicasestilodevidacuidedesialimentacaoconscientealimentacaosaudavelbemestaresaudesaudementalwakenclinicawakendoencaspromocaoemsaudeprevencaoemsaudediagnosticosenvelhecimentoenvelhecimentosaudavelmedicinaporamorsermedicoorientacoesdespertarcuidardasaudecuidardaspessoasautocuidadoequilibrioadaptacoesboasaudeviversaudavelsersaudavel
Câncer de intestino é evitável
Sim, evitável!!!🙏 Lembrando que, no Brasil, é o segundo tipo de câncer mais frequente em ambos os sexos! Na grande maioria das vezes, o câncer de intestino começa num tumor benigno (um pólipo) que cresce lentamente e se transforma em um tumor maligno (um câncer). Ou seja, podemos tratar as lesões pré-malignas ANTES que o câncer se desenvolva! O problema é que não há sintomas nessa fase e só é possível detectar SE forem realizados os exames preventivos. O exame mais importante chama-se colonoscopia, em que é introduzido um tubo flexível acoplado a uma câmera para avaliação do intestino por dentro, com o paciente sob sedação. Nesse exame, o pólipo pode ser retirado, e o câncer não se desenvolverá. A partir dos 45 anos deve-se realizar exames preventivos de câncer de intestino, mesmo quem é assintomático e apresenta um bom funcionamento intestinal. Tão importante quanto a mamografia e o papanicolau (para as mulheres) e os exames de próstata (para os homens). Em algumas situações, os exames devem ser realizados ainda mais cedo, tais como: -Se houver algum sintoma de dor/desconforto abdominal, sangramento nas fezes, mudança no funcionamento habitual do intestino ou emagrecimento; ou -Quando há casos de câncer na família; ou -Quando a própria pessoa já teve algum outro câncer (mama, ovário, por exemplo). Fico muito chateada quando chegam no consultório pacientes com casos já avançados de câncer intestinal e que nunca fizeram uma colonoscopia preventiva. Isso aconteceu mais de uma vez recentemente; e, hoje, o mundo foi surpreendido com a notícia do falecimento do ator Chadwick Aaron Boseman, ocorrido ontem, aos 43 anos de idade, após lutar por quatro anos contra um câncer no intestino. Ele ficou mais conhecido por ter interpretado o Pantera Negra nos filmes da Marvel (foto). Prezados colegas, por favor, solicitem colonoscopia para o seus pacientes! Prezados amigos e todos que virem essa mensagem, por favor, peçam ao seu médico para solicitar os exames preventivos para você e seus familiares. Quer ajudar a salvar vidas também? Repasse essa informação. #cancerdeintestino #cancertemcura #oncologia #colonoscopia #coloproctologia #aparelhodigestivo #proctologia #prisaodeventre #intestino #polipo #biopsia #cirurgiageral #cirurgiadigestiva #gastrocirurgia #prevencao #rastreamento #diagnosticoprecoce #colon #saude #cirurgiaoncologica #cancerdecolon #cancerdeintestino #wakenclinica #dragilmara
Um conto de duas mentalidades
No conto das duas mentalidades, pergunto a você, quem está certa? Essa é uma adaptacão autorizada da obra de Tom Foolery. Realizada para o Projeto escolar “Reflexões e Olhares na Quarentena”. #duasmentalidades #mensagemdeotimismo #atitudespositivas #vamosvencer #antifragil #atraircoisasboas #pensamentopositivo #tudovaipassar #umagradecimentopordia #wakenclinica #dragilmara
Muito obrigada IAMSPE
É preciso sabedoria e discernimento para entender os momentos da vida e reconhecer o fechamento de um ciclo. Nesse caso, um longo ciclo! O Hospital do Servidor Estadual de São Paulo (HSPE-SP)(do Iamspe-SP) confunde-se com a própria cidade de São Paulo pra mim. Cheguei na cidade em 03 de janeiro de 1998 e iniciei o estágio do último da Faculdade (o internato) no HSPE em 05 de janeiro de 1998. A partir daí, seguiu-se uma longa relação com muitas mudanças – dos dois lados. Já médica graduada, segui com a minha primeira Pós-graduação (Residência Médica em Cirurgia Geral). Fui aprovada em outros processos seletivos de grandes, e até mais renomadas, escolas, mas optei pelo HSPE – a melhor escola cirúrgica que se adequava aos meus objetivos. Veio a segunda Residência (Gastrocirurgia e Coloproctologia) e a consolidação de uma especialidade apaixonante. Não consegui me afastar ao terminar a especialização e trabalhei como voluntária por pouco mais de um ano. Prestei concurso após esse período e fui contratada como Médica cirurgiã no Serviço de Gastrocirurgia e Coloproctologia – minha segunda casa! Ali aprendi a ser médica, cirurgiã em todos os sentidos. Sedimentei minha experiência. Treinei para ser “mãe” ao orientar residentes e alunos de graduação (sim, também fui convidada para ser professora de graduação de uma Faculdade de Medicina). Aprendi, comemorei, ri e chorei com muitas histórias vivenciadas. Oferecemos muitos Cursos de especialização, de curta, média e longa duração – Videocirurgia (básica e avançada), Cirurgia do Aparelho Digestivo e Coloproctologia. Aquele lugar me mostrou a necessidade de buscar sempre mais conhecimento para prestar melhores atendimentos aos pacientes. Nunca parei de estudar – cursei Pós-graduação lato sensu (Nutrição Clínica); e, atuando em equipe e em parceria com outras instituições de excelência, alguns de nós fizemos Pós-graduação stricto sensu (Doutorado em Ciências) – eu estudei Cirurgia Bariátrica e Metabólica. A atuação na Gestão veio como consequência do meu espírito de buscar a excelência, não me contentando com o “sempre foi assim”. Chefiei a enfermaria de Gastrocirurgia e Coloproctologia e, após alguns anos, fui convidada para assumir a Diretoria da Divisão de Clínicas Cirúrgicas, onde aprendi muito e fiquei estimulada a estudar ainda mais, dessa vez, Administração e Gestão – cursei um MBA de Gestão em Saúde. Atuei nos últimos anos, dividindo-me entre a assistência e a Gestão. Desenvolvi e colaborei com Projetos maravilhosos e impactantes. Um aprendizado fantástico. Sinto-me muito orgulhosa de tudo o que construímos juntos! Conheci pessoas fantásticas, das quais sentirei saudades de conviver tão próximo. Paralelamente, sempre atuei na minha clínica e hospitais privados. No lado pessoal, foi no HSPE também que conheci o amor da minha vida, o meu parceiro em todos os aspectos – somos Yin e Yang – e iniciamos a nossa linda família. Também ganhei amigos para a vida! Agora, é chegada a hora do “adeus”, ou um “até breve”. Uma decisão pensada e amadurecida ao longo de alguns anos. Nem sei como é a minha vida em São Paulo sem ir ao HSPE, no mínimo, 3 vezes por semana. Obrigada gigante! Você testemunhou e colaborou com o meu desenvolvimento ao longo desses 22 anos, que correspondem à segunda metade da minha vida. Viu-me desabrochar de aluna tímida, imigrante da Paraíba, a profissional, cirurgiã, colega, professora, colaboradora, líder, diretora, mulher antifrágil, esposa, mãe – apaixonada pela vida e pela Medicina. Seguiremos aprendendo e evoluindo em novos ciclos, novos momentos e novos projetos. Torcerei sempre por você e sempre enviarei boas energias e boas vibrações. Espero que torça e vibre por mim também. Você (e todas as pessoas que o fizeram e fazem ser o que é) estão gravados em meu coração com muito carinho! #gratidao #decisoes #caminhos #missão #ciclosdavida #sergrato #ciclos #projetos #fasesdavida #caminhos #autoconhecimentoliberta #fases #sonhoseplanos #mulheresfortes #evolucaopessoal #consistencia #coerencia #mulheresbemresolvidas #equilibrioemocional #autorresponsabilidade #atitudes #realizacaopessoal #repensar #sanidademental #estrategias #vulnerabilidade #wakenclinica #dragilmara #iamspe #hspe
COVID e outras doenças – é preciso voltar a cuidar da saúde
O medo de ir ao hospital tem sido frequente entre os pacientes. Mesmo quando evidente alguma outra necessidade de saúde, além de COVID. Infelizmente, isso tem causado diversas consequências, entre eles, o aumento do número de casos de morte em casa por eventos cardiovasculares (infartos e outros) e retardo no diagnóstico e tratamento de casos de câncer. Temos visto também algumas situações que eram infrequentes, como pacientes com doenças inflamatórias que necessitam tratamento cirúrgico de urgência e que retardam a procura de atendimento médico, sendo operados já em situações mais complicadas. Foi o caso do paciente que acabei de operar, com uma apendicite já complicada, porque ficou em casa com dor por 5 dias, antes de procurar ajuda médica. Quero esclarecer que as equipes de saúde e os bons hospitais já se organizaram e criaram fluxos de atendimento separados e seguros para todos os pacientes – COVID e não-COVID. Inclusive, com protocolos de rastreamento para casos de COVID-19 assintomáticos. Portanto, está seguro cuidar da saúde. É seguro voltar a fazer os exames e procedimentos necessários, sob avaliação e orientação do seu médico de confiança. Existe muito mais vida e necessidades além do Coronavírus. Cuidem-se, para que possamos ajudá-los. 💙 #cirurgia#cirurgiadigestiva#cirurgiageral#gastrocirurgia#cirurgiabariatrica#coloproctologia#proctologia#colelitiase#calculonavesicula#pedranavesicula#apendicite#apendiciteaguda#cirurgianapandemia#covid19#pandemia#dragilmara#complicacoes#bomsenso#wakenclinica#saude#saudesegura#cirurgiasegura#hospitalseguro
Gaman
Gaman é um conceito japonês que pode ser entendido principalmente como uma postura que se adota perante a vida em comunidade. É um posicionamento individual, em que cada pessoa deve ser paciente e perseverante quando encontrar situações difíceis ou inesperadas. O objetivo é manter a calma e a harmonia do grupo como um todo, evitando conflitos desnecessários e, principalmente, garantindo o respeito ao próximo. O Gaman está relacionado ao modo como o povo japonês supera obstáculos, desde os cotidianos até os mais difíceis. Está presente, por exemplo, na paciência observada nas pessoas ao aguardar em uma longa fila, ou na maneira com que uma comunidade se mantém calma e tem grande capacidade de se organizar após desastres naturais. Para muitos, a carpa, peixe de água doce muito amado no Japão, é a perfeita representação do conceito de gaman. Com determinação e perseverança, esse peixe nada contra a correnteza, superando obstáculos e atingindo seus objetivos com paciência e dignidade. #gaman #respeito #vaipassar #wakenclinica #shinzui #sociedade #vidaemcomunidade #dragilmara #gestaosustentavel #etica #drfabioyamaguchi
