Constipação
A constipação é um problema prevalente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, apresentando impactos significativos na qualidade de vida e bem-estar. Segundo dados da American Society of Colon and Rectal Surgeons e da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, estima-se que cerca de 20% da população mundial sofra de constipação em algum momento de suas vidas.
Compartilhando insights valiosos dos nossos especialistas em Coloproctologia, Dra Gilmara Aguiar Yamaguchi e Dr Fábio Yamaguchi, vamos explorar essa condição de forma educativa e esclarecedora, visando promover o bem-estar intestinal e a saúde geral.
A constipação é caracterizada por evacuações intestinais infrequentes ou dificuldade persistente para evacuar fezes, afetando tanto adultos quanto crianças.
Uma das principais causas da constipação é o trânsito intestinal lento, onde as fezes se movem muito devagar através do cólon, resultando em evacuações menos frequentes e fezes endurecidas. Além disso, a disfunção do assoalho pélvico, que envolve os músculos, ligamentos e nervos responsáveis pelo controle da defecação, pode contribuir para a dificuldade na eliminação das fezes.
Outros fatores que podem contribuir para a constipação incluem a dieta pobre em fibras, a baixa ingestão de líquidos, o estilo de vida sedentário, o estresse crônico e o uso de certos medicamentos, como opioides e antidepressivos.
Consumir uma variedade de alimentos ricos em fibras, manter-se hidratado ao longo do dia, praticar atividades físicas regulares e adotar estratégias de gerenciamento do estresse são medidas importantes para promover a regularidade intestinal e prevenir a constipação.
No entanto, é importante ressaltar que a constipação pode ser um sintoma de condições médicas subjacentes mais sérias, como síndrome do intestino irritável, doença de Parkinson, diabetes e distúrbios do funcionamento intestinal.
Portanto, se os sintomas persistirem ou forem acompanhados por sinais de alerta, como sangramento retal, perda de peso inexplicada ou dor abdominal intensa, é crucial buscar avaliação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
Em resumo, compreender a constipação e suas causas é o primeiro passo para promover um sistema digestivo saudável e prevenir desconfortos gastrointestinais. Ao adotar hábitos alimentares e estilo de vida equilibrados, e buscar orientação médica quando necessário, podemos trabalhar juntos para manter o bem-estar intestinal e desfrutar de uma vida plena e saudável.
Oferecemos a conveniência de escolher entre consultas presenciais ou por Telemedicina. Independentemente da sua preferência, estamos aqui para fornecer o melhor cuidado médico possível, adaptado às suas necessidades individuais.
Durante a consulta, você conversará detalhadamente com o médico, focando em entender seu problema e esclarecer todas as suas dúvidas, visando proporcionar clareza e orientação para cuidar da sua saúde.
Nossos especialistas analisam detalhadamente o seu caso. E assim, indicamos e realizamos os procedimentos ideais para o seu caso específico, seja para tratar uma doença já existente ou para prevenir futuras complicações.
• Graduação em Medicina na Univ. Fed. Pelotas (UFPel-RS)
• Residência Médica em Cirurgia Geral no Inst. de Assist. Serv. Publ. Est. de SP (IAMSPE-SP)
• Residência Médica em Cirurgia Oncológica no Hosp. Câncer AC Camargo
• Especialista em Cirurgia Geral, Cirurgia Oncológica, Cirurgia do Aparelho Digestório, Coloproctologia e Mastologia
• Pós-graduação em Administração Hospitalar na Universidade Cidade de São Paulo (UNICID)
• Graduação em Medicina na Univ. Fed. da PB (UFPB)
• Residência Médica em Cirurgia Geral, Cir. do Aparelho Digestório e Coloproctologia no Inst. de Assist. Serv. Publ. Est. de SP (IAMSPE-SP)
• Doutorado em Ciências na Univ. Fed. de SP (UNIFESP-EPM)
• Pós-graduação em Nutrição Clínica no GANEP (Gr. de Apoio à Nutrição Enteral e Parenteral)
• Pós-graduação em Nutrologia na ABRAN (Assoc. Bras. de Nutrologia)
• MBA Executivo de Gestão em Saúde na Fundação Getúlio Vargas (FGV-EASP)
• Graduação em Medicina na Univ. Fed. Pelotas (UFPel-RS)
• Residência Médica em Clínica médica no Hosp. Ipiranga (SP)
• Residência Médica em Oncologia Clínica no Inst. do Câncer Arnaldo Vieira de Carvalho (IAVC-SP).
• Pós-graduação em Terapia Intensiva no Inst. de Assist. Serv. Publ. Est. de SP (IAMSPE-SP)
• Especialista em Clínica Geral e Oncologia pela Ass. Med. Brasileira (AMB).
• Graduação em Nutrição no Centro Universitário São Camilo
• Especialização em Bases Nutricionais para a Atividade Física no Centro Universitário FMU
• MBA em Gestão de Promoção da Saúde e Qualidade de Vida nas Organizações no Centro Universitário São Camilo
A constipação é uma condição caracterizada por evacuações intestinais infrequentes ou dificuldade persistente para evacuar fezes. Geralmente, é definida como menos de três evacuações por semana.
As causas da constipação podem incluir dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, trânsito intestinal lento, disfunção do assoalho pélvico, estilo de vida sedentário, uso de certos medicamentos e condições médicas subjacentes, como síndrome do intestino irritável e doenças neurológicas.
Os sintomas comuns incluem evacuações intestinais infrequentes, fezes endurecidas e secas, sensação de evacuação incompleta, dor abdominal e desconforto durante as evacuações.
Uma dieta pobre em fibras e baixa ingestão de líquidos são fatores de risco conhecidos para a constipação. Consumir uma variedade de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, pode promover a regularidade intestinal.
Sim, o estilo de vida sedentário pode contribuir para a constipação. Praticar atividades físicas regulares pode ajudar a promover a motilidade intestinal e prevenir a constipação.
Alguns medicamentos, como opioides, antidepressivos, anti-hipertensivos e medicamentos para doenças neurológicas, podem causar constipação como efeito colateral.
Manter uma dieta rica em fibras, beber bastante líquidos, praticar atividades físicas regularmente, gerenciar o estresse e evitar o uso excessivo de medicamentos laxativos podem ajudar a prevenir a constipação.
Você deve procurar ajuda médica se a constipação for persistente, se estiver associada a sintomas graves como sangramento retal, perda de peso inexplicada ou dor abdominal intensa, ou se estiver interferindo significativamente na sua qualidade de vida.
O tratamento para constipação pode incluir mudanças na dieta e estilo de vida, uso de laxativos sob orientação médica, fisioterapia do assoalho pélvico em casos de disfunção, e em alguns casos, medicação prescrita pelo médico.
Sim, em alguns casos, a constipação pode ser um sintoma de condições médicas subjacentes mais sérias, como síndrome do intestino irritável, doença de Parkinson, diabetes e distúrbios do funcionamento intestinal. Portanto, é importante buscar avaliação médica se os sintomas persistirem ou forem graves.
