Resoluções de saúde para o novo ano: 2026 começa com cuidado integral
O novo ano está chegando, e com ele, a tradicional lista de resoluções. Muitas vezes, as promessas de Ano Novo incluem mudar hábitos, perder peso ou melhorar a qualidade de vida. Mas, para que essas metas se tornem realidade, é preciso começar com o que realmente importa: o cuidado integral da saúde, com resoluções de saúde. Em vez de começar 2026 com promessas vazias, que tal estabelecer objetivos reais e alcançáveis para sua saúde? Em nossa jornada, sabemos que cuidar de si é muito mais do que alcançar um número na balança ou seguir dietas restritivas. A verdadeira transformação começa com pequenas mudanças sustentáveis, aliadas a um planejamento personalizado e à orientação de profissionais capacitados. Neste artigo, vamos compartilhar com você algumas resoluções de saúde que podem ser a chave para um 2026 mais equilibrado e com mais qualidade de vida, sem frustrações ou pressões externas. 1. Focar na saúde intestinal Nosso intestino é um dos maiores responsáveis pelo nosso bem-estar físico e emocional. A próxima resolução saudável deve ser começar o ano com o cuidado da saúde digestiva. Isso inclui manter uma alimentação balanceada, hidratação adequada, além de consultas regulares para monitorar possíveis desequilíbrios. Na Waken Clínica, acreditamos que cuidar do intestino é cuidar do todo. Se você deseja fazer um reequilíbrio intestinal, comece com o acompanhamento de um especialista, que vai analisar sua situação clínica integralmente e ajudar a criar um plano de tratamento personalizado, com base nas suas necessidades e nos seu objetivos. 2. Praticar atividade física regular e com orientação A prática de exercícios não só traz benefícios para o corpo, mas também para a mente. Em 2026, adote a resolução de praticar atividades físicas regulares, de preferência com a orientação de um profissional que compreenda suas necessidades e limitações. A atividade física estimula o intestino, melhora a digestão e contribui para a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Além disso, ela fortalece o sistema imunológico, o que é essencial para manter-se saudável ao longo de todo o ano. 3. Acompanhar sua saúde hormonal e metabólica Com o avanço da medicina e o aumento das ferramentas de acompanhamento, é cada vez mais possível monitorar sua saúde hormonal e metabólica ao longo do ano. Para 2026, estabeleça a meta de realizar exames preventivos, como a dosagem de vitaminas, eletrólitos, minerais, hormônios, para identificar possíveis desequilíbrios que possam impactar sua saúde intestinal, emocional e física. Na Waken Clínica, nossos especialistas em Gastrocirurgia, Coloproctologia, Nutrologia, Ginecologia e Nutrição podem lhe ajudar a criar um plano para monitorar sua saúde e melhorar seu bem-estar, sempre com foco em resultados duradouros. 4. Investir em saúde emocional e mental A saúde emocional é essencial para a saúde física. Em 2026, reserve um tempo para cuidar de sua mente. Isso pode incluir práticas como meditação, ioga, terapia ou até mesmo a adoção de novos hobbies que tragam prazer. O bem-estar emocional reflete diretamente na saúde intestinal e na qualidade do sono, além de reduzir o estresse e a ansiedade. Saiba escolher os “nãos” e os “sims” que priorizem SEUS desejos e necessidades. 5. Buscar um cuidado integral com especialistas qualificados Por último, a melhor resolução de todas é buscar um cuidado integrado e personalizado, com o acompanhamento de especialistas qualificados. Em 2026, adote a resolução de investir em consultas periódicas e não apenas quando algum sintoma surgir. A prevenção é sempre o melhor caminho para um futuro saudável. Comece o ano de 2026 com um plano de saúde que vá além das promessas tradicionais. Na Waken Clínica, oferecemos o cuidado integral que você merece, com uma equipe multidisciplinar, equipamentos de ponta e um acompanhamento personalizado para cada paciente. Se você deseja um ano novo com mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida, agende uma avaliação conosco! Entre agora mesmo em contato com o nosso time. Feliz Natal e um excelente ano novo para você e todos que ama!
Prisão de ventre: o que pode causar e como aliviar de forma segura
Falar sobre “prisão de ventre” ainda é, para muitos, um tabu. Mas o fato é que o funcionamento intestinal diz muito sobre nossa saúde, e ignorar sinais de alerta pode significar deixar de diagnosticar condições que vão muito além do desconforto. A constipação intestinal (ou “intestino preso”) é um dos sintomas mais comuns nos consultórios de Coloproctologia e Nutrologia. Estima-se que até 20% da população mundial sofra com o problema, sendo mais frequente em mulheres, idosos e pessoas com hábitos de vida sedentários. Na Waken Clínica, onde associamos a experiência médica de mais de 25 anos em Cirurgia do Aparelho Digestório, Coloproctologia e Nutrologia a uma abordagem humana e individualizada, tratamos a constipação não como um simples sintoma, mas como um sinal de desequilíbrio global do organismo. O que é “prisão de ventre”, afinal? “Prisão de ventre” é caracterizada pela dificuldade ou baixa frequência para evacuar, fezes endurecidas, sensação de evacuação incompleta ou necessidade de esforço excessivo. Do ponto de vista médico, considera-se constipação quando há menos de três evacuações por semana, embora o padrão intestinal saudável varie de pessoa para pessoa. O que realmente importa é a mudança no ritmo intestinal habitual e a presença de desconforto. Quando o intestino deixa de funcionar como antes, seja por lentidão, dor, gases ou sensação de “entupimento”, é hora de investigar. Principais causas da “prisão de ventre” A constipação raramente tem uma única causa. Ela resulta de uma soma de fatores que envolvem o intestino, o metabolismo, o estilo de vida e até o estado emocional. 1. Dieta pobre em fibras Alimentos ultraprocessados, baixo consumo de frutas, verduras e cereais integrais reduzem o volume e a maciez das fezes, dificultando a evacuação. 2. Baixa ingestão de líquidos Sem água suficiente, o intestino absorve mais líquido das fezes, tornando-as duras e ressecadas.Um erro comum é aumentar o consumo de fibras sem hidratar adequadamente — o que pode piorar a constipação. 3. Sedentarismo A movimentação corporal estimula os movimentos peristálticos (contrações que empurram o bolo fecal).A falta de atividade física desacelera esse processo. 4. Uso de medicamentos Diversas medicações podem alterar o trânsito intestinal, entre elas: 5. Alterações hormonais e metabólicas Distúrbios como hipotireoidismo, diabetes, menopausa e gestação podem influenciar diretamente na motilidade intestinal. 6. Disfunções do assoalho pélvico Alguns pacientes têm dificuldade de coordenar os músculos responsáveis pela evacuação — o que chamamos de disfunção evacuatória.Nesses casos, mesmo com fezes normais, há esforço, dor, sensação de evacuação incompleta ou necessidade de manipulação do períneo para evacuar. 7. Estresse e ansiedade O intestino é altamente sensível às emoções.O eixo intestino-cérebro explica por que situações de tensão, medo ou tristeza alteram o ritmo intestinal. Quando a “prisão de ventre” precisa de avaliação médica Nem toda constipação é “funcional” ou passageira.Sinais de alerta que devem motivar avaliação médica imediata incluem: Esses sinais podem indicar doenças orgânicas do intestino, como pólipos, estenoses, doença inflamatória intestinal ou tumores. Na Waken Clínica, a investigação é feita com abordagem integrada, que pode incluir exame proctológico, exames laboratoriais, colonoscopia, estudos de trânsito colônico e avaliação funcional do assoalho pélvico, conforme cada caso. Como aliviar e tratar a “prisão de ventre” de forma segura Não existe uma “receita única” para regular o intestino.O tratamento deve ser personalizado, considerando causas, hábitos e condições associadas. 1. Ajustes alimentares Uma dieta rica em fibras solúveis e insolúveis é essencial.Boas fontes incluem: aveia, linhaça, chia, Psyllium, frutas com casca, legumes e verduras folhosas. Mas atenção: o aumento do consumo de fibras deve ser gradual e sempre acompanhado de boa hidratação (1,5 a 2 litros de água/dia, em média). 2. Hidratação adequada Água é o melhor “laxante natural” que existe.O ideal é distribuir o consumo ao longo do dia e não depender apenas de sucos, café ou chás. 3. Rotina intestinal Evacuar é um reflexo que precisa de estímulo e regularidade.Criar o hábito de ir ao banheiro após as principais refeições e respeitar o reflexo evacuatório faz diferença. 4. Atividade física Movimentar o corpo estimula a motilidade intestinal.Caminhadas, pilates, ioga e exercícios de fortalecimento do “core” ajudam muito na evacuação. 5. Treinamento e fisioterapia pélvica Nos casos de constipação por disfunção do assoalho pélvico, o treinamento muscular supervisionado e a biofeedbackterapia são fundamentais para restaurar o controle evacuatório. 6. Suplementação e nutracêuticos Em alguns pacientes, indicamos magnésio, fibras prebióticas, probióticos específicos e ácidos graxos de cadeia curta — sempre com avaliação médica.Esses recursos auxiliam na modulação da microbiota intestinal e na melhora do trânsito. 7. Uso criterioso de laxantes O uso contínuo e sem orientação de laxantes irritantes (como bisacodil ou sene) pode prejudicar o funcionamento natural do intestino.Quando há necessidade de uso, optamos por laxantes osmóticos (como macrogol ou lactulose), em dose e tempo controlados. Abordagem integrada: tratar a causa, não só o sintoma A constipação é frequentemente um reflexo de um desequilíbrio metabólico, nutricional ou emocional.Por isso, a atuação conjunta entre Coloproctologia e Nutrologia permite um tratamento completo e duradouro. Na Waken Clínica, avaliamos hábitos alimentares, composição corporal, microbiota intestinal, fatores hormonais e emocionais para construir um plano terapêutico individualizado, que realmente devolva o bem-estar e o equilíbrio intestinal. Mais do que “soltar o intestino”, o objetivo é reeducar o organismo, reconstruir o ritmo natural e devolver qualidade de vida. Afinal, ninguém “enfezado” fica feliz. Prevenção: pequenas mudanças, grandes resultados Manter o intestino saudável é uma construção diária.Alguns hábitos simples ajudam a prevenir a constipação: Conclusão Falar sobre “prisão de ventre é falar sobre saúde, física e emocional.Não há vergonha em buscar ajuda para algo que afeta tanta gente, interfere na disposição, no humor e até na autoestima. Com uma avaliação cuidadosa e abordagem integrada, é possível regular o intestino de forma natural, eficiente e duradoura, sem depender de medicamentos contínuos e sem riscos. Na Waken Clínica, acreditamos que cuidar do intestino é cuidar do todo: corpo, mente e bem-estar. Entre em contato conosco e conheça os nossos tratamentos personalizados. Referências científicas
O uso do laser em ginecologia e proctologia: avanços científicos e novas possibilidades de cuidado
A evolução da ciência aplicada à saúde Durante muitos anos, o uso do laser em ginecologia, proctologia e outras especialidades médicas, gerou debates. Pesquisas iniciais, inclusive conduzidas há mais de duas décadas, indicavam que a tecnologia não oferecia benefícios significativos em relação às técnicas convencionais. Por isso, sua utilização permaneceu restrita e, muitas vezes, questionada. No entanto, a ciência é dinâmica. Com os avanços tecnológicos e a chegada de novas gerações de equipamentos — como o laser de diodo, Nd:YAG, CO₂ e até mesmo recursos de radiofrequência — surgiram evidências robustas de eficácia, segurança e aplicabilidade clínica em diferentes condições de saúde. Quando o laser pode ser indicado? Atualmente, o laser é reconhecido como um recurso menos invasivo, com potencial de recuperação mais rápida e redução de complicações em comparação a cirurgias tradicionais. Suas aplicações abrangem diferentes áreas: Esses procedimentos têm se mostrado especialmente relevantes para pacientes que buscam alternativas menos dolorosas e com retorno mais rápido às atividades cotidianas. Há, ainda, a aplicabilidade do laser de baixa potência (fotobiomodulação) para auxiliar na recuperação pós-operatória ou em quadros de tratamentos não cirúrgicos de hemorroidas, fissuras e feridas. O que dizem as evidências científicas Estudos clínicos internacionais recentes confirmam que os novos lasers apresentam resultados equivalentes ou superiores às técnicas tradicionais em determinadas situações, com vantagens adicionais relacionadas ao conforto do paciente e ao tempo de recuperação. Além disso, congressos médicos têm dedicado mesas científicas exclusivas ao tema, consolidando o reconhecimento acadêmico e clínico. O diferencial da Waken Clínica Na Waken Clínica, a incorporação do laser não é uma simples adoção tecnológica. Trata-se de um processo fundamentado em evidências atualizadas, capacitação constante da equipe médica e integração multidisciplinar entre ginecologia e proctologia. Entre os diferenciais, destacam-se: Humanização e personalização no cuidado Mais do que oferecer novas tecnologias, a missão da Waken Clínica é cuidar das pessoas com ética, responsabilidade e personalização. Cada indicação do laser é feita de forma criteriosa, considerando histórico clínico, expectativas e necessidades individuais. Assim, a tecnologia deixa de ser apenas um recurso e passa a ser parte de uma jornada de cuidado evolutiva, na qual ciência e humanização caminham juntas. Conclusão O laser representa um importante avanço no cuidado em ginecologia e proctologia, mas sua aplicação deve ser sempre pautada em ciência, experiência médica e respeito ao paciente. Na Waken Clínica, esse compromisso é o que garante segurança, eficácia e acolhimento em cada procedimento. Referências científicas para se aprofundar no tema: Hemorróidas Fissura Anal Doença Pilonidal Parâmetros técnicos
Como escolher uma clínica médica confiável: fatores que fazem diferença no diagnóstico e no tratamento
Em saúde, aprender a como escolher uma clínica médica confiável é fundamental para garantir diagnósticos precisos, tratamentos adequados e, sobretudo, uma experiência acolhedora e segura ao paciente. Seja na busca por consultas de rotina, acompanhamento preventivo, avaliações especializadas ou procedimentos cirúrgicos, os critérios para essa decisão devem ser cuidadosamente analisados. Afinal, a confiança depositada em uma equipe médica e na estrutura dos locais de atendimento impacta diretamente a qualidade do cuidado e os resultados alcançados. Neste artigo, vamos abordar os fatores essenciais para escolher uma clínica geral e multidisciplinar de excelência, e aprofundar os diferenciais que tornam uma clínica cirúrgica referência em segurança e resultado, destacando o perfil da Waken Clínica, que alia ciência, experiência e humanização em cada etapa do cuidado. 1. Formação e experiência clínica dos profissionais O principal diferencial de uma clínica médica, seja geral, multidisciplinar ou cirúrgica, está na qualificação do seu corpo clínico. Profissionais com formação sólida, certificados por instituições reconhecidas, com vasta experiência clínica e em constante atualização proporcionam um atendimento seguro e embasado em evidências, seja em consultas preventivas, acompanhamentos de doenças crônicas ou na indicação de tratamentos especializados. Em uma clínica multidisciplinar como a Waken Clínica, a integração de médicos generalistas, médicos especialistas, enfermeiros, nutricionistas e outros profissionais permite uma abordagem completa do paciente, ampliando a visão sobre o quadro clínico e promovendo um cuidado personalizado. A troca de experiências, o encaminhamento ágil entre áreas e o acompanhamento conjunto favorecem diagnósticos mais precisos e terapias realmente ajustadas às necessidades individuais. No contexto cirúrgico, a experiência é ainda mais determinante. Cirurgiões com vasta atuação prática, residência médica específica e títulos reconhecidos e documentados pelo conselho de classe (Conselho Regional de Medicina) e Sociedades de Especialidades garantem procedimentos seguros e resultados superiores. A participação em congressos, pesquisa clínica e formação continuada são marcas valorizadas na equipe da Waken Clínica, que preza pelo aprimoramento constante em todas as suas áreas de atuação. 2. Avaliação pré-operatória e acompanhamento integral Seja em consultas gerais, avaliações preventivas ou preparação para uma cirurgia, a escuta e o levantamento detalhado do histórico clínico são indispensáveis. Em uma clínica multidisciplinar, o paciente é avaliado sob diferentes perspectivas, com exames complementares, consultas especializadas e discussões em equipe para definição do melhor caminho terapêutico. Na abordagem cirúrgica, realizamos uma avaliação pré-operatória criteriosa, esclarecendo dúvidas e orientando de forma clara sobre o procedimento, riscos e alternativas. O acompanhamento não se limita ao ato cirúrgico: inclui desde o pré-operatório até a reabilitação pós-cirúrgica, com consultas de retorno e monitoramento, tratamento complementar (oncológico ou não); e, quando necessário, suporte psicológico e nutricional. 3. Estrutura física e tecnologia de ponta Clínicas modernas investem em ambientes acolhedores, acessíveis e equipados com tecnologia avançada. Para o atendimento geral e multidisciplinar, isso significa consultórios bem estruturados, áreas de espera confortáveis, sistemas de prontuário eletrônico e acesso facilitado para todos os perfis de pacientes. No contexto cirúrgico, a infraestrutura exige ainda mais rigor: escolha de hospitais com estrutura completa e adequada, protocolos de segurança e atendimento bem estabelecidos, salas cirúrgicas equipadas com o que há de mais moderno, monitoramento em tempo real, instrumentais de alta precisão e uma equipe treinada para resposta rápida a qualquer intercorrência. A Waken Clínica se destaca por unir esses dois universos, oferecendo tanto ambientes ideais para consultas e acompanhamentos, quanto credenciamento em instituições com tecnologia de ponta para procedimentos cirúrgicos de diversas complexidades. 4. Segurança, protocolos e controle de infecções Tanto para atendimentos clínicos quanto cirúrgicos, a segurança do paciente é prioridade. Protocolos internacionais de higiene, esterilização, identificação segura e controle de infecções são rigorosamente seguidos. Na Waken Clínica, aplicamos checklist de cirurgia segura e práticas de prevenção de infecções hospitalares em todos os procedimentos, além de auditorias frequentes em nossos processos. 5. Atendimento humanizado e multidisciplinaridade A humanização está presente em cada etapa da jornada do paciente, desde o agendamento até o pós-tratamento. O atendimento é empático, respeitoso e individualizado, considerando as particularidades de cada caso. Em uma clínica multidisciplinar, o paciente sente-se acolhido por uma equipe que dialoga entre si e compartilha responsabilidades pelo cuidado. Na Waken Clínica, valorizamos o trabalho em equipe. Médicos, enfermeiros, nutricionistas e outros profissionais atuam de forma integrada, discutindo casos e buscando as melhores soluções para cada pessoa, seja em uma consulta de rotina, tratamento clínico ou recuperação cirúrgica. 6. Atenção Individualizada e Presença da Equipe de Saúde Mais do que protocolos e tecnologia, o que realmente diferencia uma clínica de excelência é a capacidade de enxergar cada paciente como único. Aqui, a individualidade é respeitada em todas as etapas: desde o momento da recepção e escuta inicial, passando pela elaboração de planos terapêuticos sob medida, até o acompanhamento próximo em cada fase do tratamento. Entendemos que cada pessoa traz consigo não apenas sintomas, mas também histórias, expectativas e necessidades próprias. A equipe de saúde está sempre disponível e acessível, disposta a ouvir, acolher dúvidas e adaptar condutas conforme as demandas de cada caso. O compromisso vai além do consultório, estendendo-se ao suporte contínuo, atenção integral e comunicação aberta, para que o paciente se sinta seguro, amparado e verdadeiramente cuidado em todos os momentos. O resultado é um ambiente onde a confiança é construída dia após dia, e cada conquista do paciente é celebrada por toda a equipe. 7. Transparência, ética e respeito A clareza nas informações e o respeito ao paciente são imperativos. Explicações detalhadas sobre diagnóstico, opções de tratamento, custos e possíveis riscos fazem parte do compromisso ético da Waken Clínica. Decisões são compartilhadas e o paciente tem papel ativo em todas as etapas do cuidado, reforçando a confiança e a tranquilidade durante todo o processo. 8. Reconhecimento, avaliações e certificações Busque clínicas com avaliações positivas, reconhecimento entre pacientes e certificações junto a órgãos reguladores. A Waken Clínica mantém elevados índices de satisfação, parcerias com centros de referência e todas as certificações exigidas, além de atuar em auditorias e atualizações constantes, garantindo padrões internacionais de excelência tanto nas áreas clínica quanto cirúrgica. 9. Facilidade de acesso e comunicação eficiente Boa localização, acessibilidade, ambientes planejados para diferentes
Hemorroida inflamada: principais sinais, causas e tratamento eficaz
Um dos diagnósticos mais frequentes quando as queixas são sangramento ao evacuar, dor anal, e desconforto ao sentar é a hemorroida inflamada. Essa condição é muito comum nos consultórios médicos e afeta grande parte da população em algum momento da vida e pode impactar significativamente a qualidade de vida do paciente. Na Waken Clínica, somos referência em Cirurgia do Aparelho Digestório, Coloproctologia e Nutrologia, com mais de 25 anos de experiência clínica. Oferecemos uma abordagem ética, objetiva, resolutiva e integral, tratando não apenas os sintomas, mas o paciente como um todo, com acolhimento, escuta ativa e Medicina baseada em evidências. Este artigo visa esclarecer de forma precisa e acessível o que é a DOENÇA HEMORROIDÁRIA (com ou sem hemorroida inflamada), seus sinais, causas mais comuns, métodos diagnósticos e opções de tratamento com respaldo científico. *(Por Dra. Gilmara Yamaguchi – Cirurgiã do Aparelho Digestivo e Coloproctologista | PhD) “Na Waken Clínica, onde combinamos excelência cirúrgica e nutrologia especializada, tratamos hemorroidas não como um ‘tabu’, mas como uma condição médica que exige diagnóstico preciso e abordagem personalizada. Este artigo reúne evidências científicas e nossa experiência para guiá-lo.” As hemorroidas são estruturas vasculares situadas no canal anal. Elas fazem parte da anatomia normal e auxiliam no controle da continência fecal. O problema ocorre quando essas veias se dilatam ou sofrem alterações inflamatórias, levando ao que chamamos de doença hemorroidária, ou ainda, uma crise hemorroidária. A hemorroidas podem ser classificadas em: A hemorroida inflamada ocorre quando essas estruturas se irritam ou sofrem trauma (mecânico ou químico), levando à dilatação venosa, dor, edema, trombose e, por vezes, sangramento. Esse quadro é especialmente frequente em pessoas com hábitos intestinais irregulares, como constipação ou evacuações com esforço excessivo, e pode variar de leve desconforto até dor intensa e incapacitante. É essencial estar atento e informar ao médico caso perceba algum dos seguintes sinais: Diversos fatores podem favorecer o aparecimento ou agravamento das hemorroidas: Na Waken, nossa atuação também abrange esses fatores, buscando tratar a origem do problema e não apenas suas manifestações. O diagnóstico da hemorroida é essencialmente clínico, baseado em uma boa anamnese e exame físico. O EXAME PROCTOLÓGICO é rápido, indolor e pode incluir: Na Waken Clínica, realizamos a avaliação com total respeito, privacidade e conforto para o paciente, oferecendo explicações claras e empáticas em todas as etapas do cuidado. 1. Tratamento clínico (fase inicial e moderada) Indicado para a maioria dos pacientes, inclui: Nosso time de nutricionistas atua lado a lado com o proctologista, ajustando o plano alimentar de acordo com a realidade e preferências do paciente. 2. Tratamentos ambulatoriais minimamente invasivos Para casos que não melhoram com o tratamento clínico ou são reincidentes: São procedimentos seguros, realizados em ambiente ambulatorial, com retorno rápido às atividades. 3. Tratamento cirúrgico Indicado para hemorroidas volumosas, sintomáticas e de grau avançado, com falha nos tratamentos anteriores. As técnicas mais comuns são: A decisão pela cirurgia é sempre feita em conjunto com o paciente, avaliando cada situação específica, riscos, benefícios, tempo de recuperação e impacto na rotina. Acreditamos que tratar hemorroidas vai muito além de aplicar uma pomada ou indicar uma cirurgia. Se você apresenta sangramento, dor persistente, sensação de “caroço” anal ou qualquer desconforto ao evacuar, não adie sua avaliação. Quanto mais precoce o diagnóstico, mais simples e eficaz tende a ser o tratamento. A doença hemorroidária é uma condição frequente, mas que pode ser tratada com segurança e eficácia. Com a avaliação correta e um plano terapêutico adequado, é possível aliviar os sintomas e recuperar a qualidade de vida. A hemorroida inflamada ou trombosada pode ser uma situação muito incômoda, dolorosa e assustadora, mas é quadro que tem tratamento e, na imensa maioria das vezes, não precisa de tratamento cirúrgico de urgência. Se você está enfrentando sintomas, conte com a Waken Clínica. Estamos preparados para cuidar de você com excelência, ética e acolhimento. Acesse agora o nosso site e agende a sua consulta com o nosso time de especialistas. Referências Científicas
Refluxo gastroesofágico: como identificar e tratar a doença
Você sente queimação no peito, desconforto após as refeições ou aquela sensação de “volta” do alimento até a garganta? Esses podem ser sinais de uma condição bastante comum, mas que merece atenção: o refluxo gastroesofágico. Na Waken Clínica, com mais de 25 anos de experiência em saúde digestiva e um cuidado integral com cada paciente, tratamos essa condição com base em conhecimento técnico sólido e um olhar humano e acolhedor. Vamos explicar, de forma clara, como identificar e tratar essa doença de forma eficaz. É o retorno anormal do conteúdo do estômago para o esôfago. Isso acontece porque a válvula que separa essas duas estruturas (o esfíncter esofágico inferior) não funciona corretamente, permitindo que o ácido estomacal “suba”. Embora todo mundo possa ter refluxo ocasionalmente, quando isso se torna frequente ou causa sintomas incômodos, estamos diante da Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Mais comuns: Atípicos (muitas vezes subdiagnosticados): Importante: nem todo refluxo causa queimação. Muitas vezes, os sintomas são atípicos e confundem diagnósticos, como crises de asma, sinusites recorrentes ou laringites. O diagnóstico começa com uma escuta atenta e uma consulta detalhada (histórico e sintomas). Em alguns casos, são necessários exames complementares: Na Waken, valorizamos a investigação individualizada — porque cada paciente é único. 1. Mudanças no estilo de vida (indispensáveis) 2. Alimentação 3. Uso de medicamentos Nosso objetivo é tratar a causa, aliviar o desconforto e evitar complicações como esofagite ou esôfago de Barrett. Quando o tratamento clínico não traz alívio ou há complicações anatômicas, a cirurgia pode ser recomendada. A fundoplicatura videolaparoscópica é uma opção segura e com ótimos resultados quando bem indicada (92% de eficácia em 10 anos). Aqui, cuidamos com ciência e empatia. Avaliamos cada paciente de forma individualizada, com base em evidências, experiência clínica e uma escuta sensível. Tratar o refluxo não é só silenciar sintomas — é promover qualidade de vida e saúde integral. Acesse o nosso site e entre em contato com a nossa equipe de especialistas. Tratamento Waken: Após tratamento, agendamos consultas de manutenção para evitar recidivas. “Refluxo não tratado pode evoluir para câncer de esôfago. Na Waken Clínica, unimos tecnologia de ponta e acolhimento humanizado para oferecer soluções reais. Agende sua avaliação e invista em uma digestão saudável.” Referências Bibliográficas
O dia em que descobri que já era a mãe que meu filho precisava
Era uma manhã serena. A mãe e seu filho caminhavam juntos por uma trilha tranquila, cercada pela beleza silenciosa da floresta. O som dos pássaros, o sussurro da água correndo ao lado e o vento suave dançando entre as árvores criavam uma sinfonia natural que embalava aquele momento raro de calma e presença. A mãe, atenta e carinhosa, carregava no peito uma preocupação silenciosa: seu filho estava crescendo. Já não era mais o menininho que buscava colo o tempo todo. Agora, na transição delicada entre a infância e a adolescência, ele começava a construir seus próprios pensamentos, questionamentos e silêncios. Ela sabia que aqueles minutos a sós eram preciosos — uma chance de se aproximar mais, de ouvir de verdade, de tocar a alma dele com delicadeza. Mas como iniciar essa conversa sem invadir, sem parecer que estava “investigando”? Respirou fundo. E com o coração sincero e a voz suave, arriscou: — Amor… me ajuda. Eu quero ser uma mãe legal. O que eu preciso fazer pra ser uma mãe legal? Ele olhou pra ela com aquele jeito leve e espontâneo que só as crianças sabem ter, e respondeu sem pensar muito: — Ah, mamãe! Pra ser uma mãe legal, você tem que fazer tudo que os filhos quiserem. Absolutamente tudo! Ela parou. Um pequeno nó se formou na garganta. Sabia que não era assim. Não era mesmo esse tipo de mãe. E agora? Como explicar? Como dizer que ser mãe vai além de agradar? Com ternura e curiosidade, ela continuou a conversa: — Ah, entendi… E o que mais? O menino pensou um pouco e, com a sabedoria que só os corações puros têm, completou: — Mas, mamãe… isso não é ser uma mãe boa. Isso é ser uma mãe legal. Mas não é uma mãe boa. O coração dela disparou. Como assim? O que ele queria dizer com isso? E então, com os olhos marejando, ela perguntou com toda a doçura que cabia naquele instante: — E o que é ser uma mãe boa, então? O que eu preciso fazer pra ser uma mãe boa? Ele sorriu. E a resposta veio como um presente embalado pela sinceridade mais genuína: — Mamãe… você já é uma mãe boa. Ser uma mãe boa é exatamente essa que você é. Você é a melhor mãe do mundo! O tempo pareceu parar. Aquela frase, dita com tanta naturalidade, encheu o peito dela de um calor impossível de descrever. Lágrimas correram sem pressa. Era como se o universo inteiro tivesse lhe dado um abraço. Naquele instante, ela entendeu que estava no caminho certo. Que mesmo entre “nãos” difíceis e limites necessários, seu filho reconhecia o amor, a coerência, a proteção. E mais: reconhecia o valor de tudo isso. Eles se abraçaram. Um abraço longo, apertado, cheio de amor e gratidão. Um daqueles abraços que a gente guarda pra sempre na memória da alma. E seguiram caminhando. Não apenas por aquela trilha na floresta — mas pela vida. Lado a lado. Apoiando-se mutuamente. Com a benção de Deus, com amor verdadeiro e o compromisso de sempre cuidar um do outro. Esse foi o melhor presente de Dia das Mães.
Hérnia umbilical
A hérnia umbilical é um tipo comum de hérnia abdominal que ocorre quando uma parte do conteúdo abdominal (geralmente gordura ou alça intestinal) atravessa um ponto fraco na parede da região do umbigo, formando um abaulamento perceptível. Embora seja mais comum em bebês, adultos também podem apresentar essa condição, principalmente após esforços repetitivos ou em casos de aumento da pressão intra-abdominal. As causas da hérnia umbilical estão geralmente relacionadas ao aumento da pressão na região abdominal. Entre os principais fatores estão: Nem toda hérnia umbilical causa dor, mas alguns sinais comuns podem incluir: Nos casos mais graves, pode haver sinais de encarceramento ou estrangulamento, como: O diagnóstico é geralmente clínico, realizado por um especialista em hérnia, como cirurgiões do aparelho digestivo ou coloproctologistas. Em alguns casos, pode ser solicitado um exame de imagem, como ultrassonografia de parede abdominal ou tomografia, para avaliar o tipo de hérnia e a presença de complicações como hérnia encarcerada ou estrangulada. O tratamento depende do tamanho da hérnia, sintomas e risco de complicações: 1. Conduta Expectante Em hérnias pequenas, assintomáticas e em pacientes com alto risco cirúrgico, o acompanhamento pode ser considerado. 2. Cirurgia (Herniorrafia ou Hernioplastia) A cirurgia de hérnia no umbigo é o tratamento definitivo, chamada de herniorrafia (sutura do defeito) ou hernioplastia (uso de tela cirúrgica). Pode ser feita por técnica aberta ou por videolaparoscopia. A escolha depende do caso clínico, tamanho da hérnia, presença de hérnia incisional ou outras doenças, entre outros. 3. Cirurgia de urgência Indicada quando há sinais de estrangulamento ou encarceramento, pois há risco de necrose intestinal, o que pode ser fatal. Após a cirurgia, o paciente deve evitar esforços, seguir orientações de dieta e retorno gradual às atividades. Para prevenir recidivas: Se você percebeu um caroço no umbigo, sente dor abdominal em cima do umbigo, ou apresenta sintomas de hérnia no umbigo, procure um médico. A equipe da Waken Clínica está preparada para avaliar e tratar diferentes tipos de hérnias abdominais, como hérnia umbilical, inguinal, incisional, femoral e de Spiegel. Acesse o nosso site e entre em contato com o nosso time de especialistas. Referências bibliográficas:
Pedra na vesícula: sintomas, causas e quando buscar tratamento
Você já sentiu uma dor intensa no lado direito do abdômen, especialmente após comer alimentos gordurosos? Esse pode ser um sinal clássico de pedra na vesícula, uma condição que afeta milhões de brasileiros todos os anos. Embora muitos casos sejam silenciosos, quando os sintomas aparecem, podem ser fortes e exigir atenção médica imediata. Neste artigo, você vai entender: A vesícula biliar é um pequeno órgão localizado abaixo do fígado, responsável por armazenar a bile — substância produzida pelo fígado, que ajuda na digestão das gorduras. As chamadas pedras na vesícula são formações sólidas que se desenvolvem dentro desse órgão, geralmente a partir de cristais de colesterol ou bilirrubina. Esse processo é conhecido como colelitíase e pode passar despercebido por anos. No entanto, quando os cálculos obstruem o canal por onde a bile deveria passar, causam crises de dor chamadas de cólica biliar. As causas da formação de cálculos biliares incluem: Fatores de risco importantes: Muitas pessoas têm pedras assintomáticas, descobertas em exames de rotina. Mas, quando há sintomas, os mais comuns são: Essa dor característica é conhecida como cólica biliar. Ela geralmente surge de forma súbita, após refeições ricas em gordura, e pode durar de 30 minutos a algumas horas. Você deve buscar avaliação médica se apresentar: Atenção: Se houver febre, pele ou olhos amarelados (icterícia), ou dor abdominal muito intensa, vá imediatamente ao pronto-socorro. Pode ser sinal de complicações graves como colecistite aguda, coledocolitíase ou pancreatite. O tratamento depende da gravidade dos sintomas e da presença de complicações. A cirurgia geralmente é realizada por videolaparoscopia, com pequenas incisões e recuperação rápida. O corpo se adapta bem sem a vesícula, e o paciente pode ter uma vida normal após o procedimento — com ajustes alimentares nas primeiras semanas. Sentir dor após as refeições, especialmente se for do lado direito do abdômen, pode ser um sinal de que algo não vai bem com a sua vesícula. Se você se identificou com os sintomas ou tem diagnóstico de “pedra na vesícula”, não adie a consulta. O tratamento adequado evita complicações e pode melhorar muito sua qualidade de vida. Na Waken Clínica, oferecemos atendimento especializado, com diagnóstico preciso, abordagem individualizada, acolhimento e segurança para você se cuidar com tranquilidade. Acesse o nosso site, conheça mais sobre a nossa clínica e agende a sua consulta clicando abaixo. Referências bibliográficas
Estresse e saúde digestiva: abordagem diagnóstica e terapêutica
O estresse é uma resposta natural do organismo a desafios e ameaças. Quando se torna crônico, afeta negativamente a saúde digestiva e imunológica. Vamos explorar nesse artigo, em complementação ao anterior, sobre o manejo diagnóstico e o que fazer para minimizar seus impactos. O médico especialista deve fazer uma avaliação clínica minuciosa e individualizada do paciente, visando um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz não apenas no curto, mas também, no longo prazo. São fundamentais para um bom diagnóstico: – História clínica detalhada: localização e outras características da dor; náuseas/ vômitos, regurgitação, excesso de gases; associação com estresse; alterações de peso corporal; infecções; uso de antibióticos; sintomas em outros órgãos; sintomas de alarme; etc. – Exame físico minucioso: geral, abdominal, proctológico, ginecológico; – Exames complementares (quando adequados e necessários): laboratoriais (sangue, fezes, urina); endoscopia digestiva alta, colonoscopia, enteroscopia; ultrassonografias, tomografias, ressonâncias; manometrias, pHmetrias; testes respiratórios; etc. Muitas vezes, o tratamento envolve o trabalho conjunto com outros profissionais de saúde, na medida em que é necessário atuar em alguns pilares fundamentais, para mitigar os efeitos do estresse na saúde digestiva: – Dieta balanceada: uma alimentação individualizada, baseada no quadro clínico e rica em fibras e nutrientes essenciais para fortalecer a saúde intestinal. – Exercícios físicos: atividades regulares ajudam a promover bem-estar, interferem na secreção de diversas substâncias orgânicas, melhoram a motilidade intestinal e o sono. – Restrição de hábitos nocivos: evitar o tabagismo e o consumo de álcool e drogas; – Medicamentos: para aliviar os sintomas e auxiliar nas funções orgânicas, tratando as condições causadoras e/ou agravantes. – Terapias cognitivo-comportamentais: visam modificar padrões de pensamento que contribuem para o estresse e ansiedade. – Técnicas de relaxamento: práticas como meditação e ioga podem diminuir os níveis de estresse. – Outras terapias complementares: acupuntura e outras abordagens podem ser benéficas. O estresse crônico é um fator significativo no desenvolvimento e agravamento de distúrbios digestivos. Um manejo eficaz passa por estratégias que combinem cuidados físicos e emocionais, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar. Acesse o site da Waken Clínica, conheça mais sobre os nossos especialistas e agende a sua consulta, clicando abaixo, com um time preparado para te atender! Referências Bibliográficas
