Prevenção do Câncer de Intestino: A Importância da Conscientização e das Ações Preventivas
O câncer de intestino, também conhecido como câncer colorretal, é um dos tipos de câncer mais comuns em todo o mundo e representa uma das principais causas de mortalidade por câncer no Brasil. Todos os anos, em torno de 45.0000 brasileiros recebem esse diagnóstico, e cerca de 20.000 morrem devido à doença. Embora impactante, a boa notícia é que, quando detectado precocemente, tem altas chances de cura. Além disso, é amplamente prevenível por meio de mudanças no estilo de vida e rastreamento regular. O câncer de intestino é evitável! Como Médica especialista em Cirurgia do Aparelho Digestório e Coloproctologia e Doutora em Ciências, meu compromisso é não apenas tratar, mas também educar e conscientizar a população sobre a importância da prevenção. Neste artigo, compartilho informações essenciais para reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de intestino e manter a saúde intestinal O Cenário Atual do Câncer de Intestino Dados recentes mostram um aumento na incidência de câncer colorretal entre indivíduos jovens, enquanto a maioria dos casos ainda ocorre em pessoas acima de 50 anos. Segundo a Sociedade Brasileira de Coloproctologia (SBCP) e a Sociedade Americana de Cirurgia de Cólon e Reto (ASCRS), esse aumento está associado a fatores como dieta inadequada, obesidade, sedentarismo e histórico familiar. Além disso, é alarmante perceber que muitas pessoas ainda negligenciam os exames preventivos devido ao medo, vergonha ou falta de informação. Esse atraso no diagnóstico pode levar à descoberta da doença em estágios avançados, quando as opções de tratamento são mais limitadas. Fatores de Risco e Sinais de Alerta Os fatores de risco incluem: Sinais de alerta, como sangue nas fezes, alterações persistentes no hábito intestinal (diarreia ou constipação), dor abdominal e perda de peso inexplicada, não devem ser ignorados. Esses sintomas devem levar a uma consulta médica imediata. Como Prevenir o Câncer de Intestino? A prevenção é a chave para reduzir drasticamente a incidência do câncer colorretal. Aqui estão as principais recomendações, baseadas nas Orientações da SBCP e ASCRS: 1. Adote uma Dieta Rica em Fibras e Alimentos Naturais Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, verduras, grãos integrais e cereais, é essencial para a saúde intestinal. As fibras auxiliam no trânsito intestinal e na eliminação de toxinas. 2. Evite Alimentos e Carnes Processadas em Excesso Estudos indicam que o consumo elevado de carnes processadas, como embutidos, aumenta significativamente o risco de câncer de intestino. Priorize fontes proteicas mais saudáveis, como peixes, frango e leguminosas. 3. Mantenha um Estilo de Vida Ativo A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar o peso, reduz o risco de doenças metabólicas e melhora a motilidade intestinal. 4. Não Fume e Evite o Consumo Excessivo de Álcool O tabagismo e o álcool são fatores de risco conhecidos para diversos tipos de câncer, incluindo o colorretal. 5. Realize Exames de Rastreamento O rastreamento do câncer colorretal deve começar aos 45 anos para pessoas com risco médio, segundo a recomendação da ASCRS. Entre os exames disponíveis estão a colonoscopia, o teste de sangue oculto nas fezes e o exame de DNA fecal. Indivíduos com histórico familiar devem iniciar o rastreamento mais cedo, conforme orientação médica. A Importância do Rastreamento A colonoscopia é considerada o padrão-ouro na detecção precoce e na remoção de pólipos antes que eles se transformem em câncer. Reforçando: os pólipos são lesões pré-cancerígenas que podem ser retiradas durante o exame de colonoscopia, evitando o desenvolvimento do câncer. Apesar de ser um procedimento seguro e eficaz, muitos evitam realizá-lo por medo ou desconforto. Como destaco frequentemente em minhas redes sociais (@dragilmara no Instagram e TikTok), é essencial desmistificar esse exame e enfatizar sua importância como ferramenta de prevenção. A campanha de conscientização “Março Azul” tem como objetivo promover o rastreamento precoce e salvar vidas. Minha mensagem é clara: a prevenção não é uma opção, é uma necessidade. Conclusão O câncer de intestino é uma doença que pode ser prevenida em grande parte dos casos. Adotar hábitos saudáveis, prestar atenção aos sinais do corpo e realizar exames preventivos regularmente são passos fundamentais para proteger sua saúde. Na Waken Clínica, trabalhamos com uma abordagem integral e humanizada, aliando ciência e cuidado individualizado. Se você tem mais de 45 anos ou apresenta algum sintoma digestivo ou fatores de risco, agende uma consulta. Juntos, podemos prevenir e, se necessário, tratar precocemente. Referências: Tags: #cancer #cancerdeintestino #cancercolorretal #prevencaodecancer #coloproctologia #proctologia #colonoscopia #polipos
